Faites votre 180° !

Faites votre 180° ! Couverture du livre Faites votre 180° !
Emmanuelle Piquet
Payot
192

Qui n’a jamais eu la sensation frustrante d’avoir tout essayé pour résoudre un problème, en vain ? Comme un hamster qui tourne dans sa roue, de plus en plus frénétiquement, vers rien si ce n’est de plus en plus d’épuisement et de souffrance ? Emmanuelle Piquet, psychopraticienne, nous fait faire un virage à 180° pour changer radicalement de stratégie et de logique. Une approche paradoxalement hyper efficace.

Stop au harcèlement

Stop au harcèlement ! Couverture du livre Stop au harcèlement !
Nora Fraisse
Calman-Levy
26 August 2015
50

Nous pouvons tous agir contre le harcèlement scolaire. Le harcèlement scolaire, c'est quoi ? Pourquoi c'est grave ? Comment ça commence ? Qui est victime ? Qui est harceleur ? Les témoins sont-ils complices ? Comment détecter un cas de harcèlement ? Comment aider une victime ? Comment contrer le cyber-harcèlement ? Comment éduquer au téléphone portable et aux réseaux sociaux ? Comment prévenir le harcèlement ? Qui contacter ? Quels sont les recours juridiques ? En france, un enfant sur dix serait victime de harcèlement à l'école et un sur cinq de cyber-harcèlement. Il est plus que temps d'ouvrir les yeux sur ces pratiques et de s'y attaquer. Enfants, ados, parents, enseignants, victimes, auteurs, témoins, nous pouvons dire STOP ! Un livre à mettre entre toutes les mains.

Surmonter les émotions destructrices

Surmonter les émotions destructrices Couverture du livre Surmonter les émotions destructrices
Daniel Goleman
2003
519

Selon la philosophie bouddhiste, la source du malheur est à rechercher dans les " trois poisons " : le désir, la colère et l'illusion... Pour les surmonter et atteindre le but ultime de l'existence, le bonheur, le bouddhisme a élaboré des méthodes d'une incroyable complexité. Celles-ci constituent une véritable science de l'esprit humain, laquelle rejoint sur bien des points les connaissances de pointe sur notre cerveau. C'est pour débattre de cette convergence qu'un petit groupe de philosophes et de scientifiques de renommée mondiale s'est réuni autour du dalaï-lama en mars 2000. A l'ordre du jour, des questions aussi vieilles que l'humanité, mais toujours d'actualité : pourquoi des individus normaux, apparemment rationnels, commettent-ils des actes cruels et violents ? Quelles sont les racines profondes de ces comportements destructeurs ? Comment pouvons-nous maîtriser les émotions qui provoquent ces conduites impulsives ? Peut-on apprendre à vivre en paix avec les autres et avec soi-même ? Le dialogue engagé dans ces pages, éclairé par le récit et les commentaires de Daniel Goleman, trace une route d'espérance. Il devrait être une source de réflexion et d'inspiration pour tous ceux qui, de par le monde, sont en quête d'une humanité en paix avec elle-même.

Harcelé harceleur

Harcelé-harceleur Couverture du livre Harcelé-harceleur
Hélène Molière
14 January 2015
189

Julie lunettes, baptisée ainsi par ses camarades de classe, s'est jetée du troisième étage de son immeuble, épuisée par des années de harcèlement. Camille, incapable de supporter sa nouvelle "rivale" et l'abandon des autres, a sombré dans une profonde dépression. Léo le bon élève, Abel le maladroit, ou Kevin toujours à la traîne... Autant de témoignages douloureux de harcèlement à l'école, au collège et au lycée. La violence est-elle inhérente à la nature humaine ? La désignation d'un bouc émissaire est-elle indispensable à la constitution du groupe ? Quels sont les ressorts du harcèlement et de cette relation fatale qui aimante le couple harcelé-harceleur ? Que nous dit-il à nous, parents, de notre propre histoire ? Violences physiques, psychologiques, ou cyberharcèlement, Hélène Molière nous propose une analyse originale et salutaire de ce phénomène. Au travers de nombreux témoignages d'enfants et d'adolescents, de parents et d'enseignants, elle en explique le mécanisme et nous donne des pistes permettant de repérer les situations de harcèlement, de mieux les comprendre et ainsi de les prévenir.

De la rage dans mon cartable

De la rage dans mon cartable Couverture du livre De la rage dans mon cartable
Noémya Grohan
Harassment in schools
2014
153

"Je crois que c'est après cet épisode que j'ai commencé à mettre un mot sur ce qui m'arrivait. La solitude, le sentiment de décalage, dès le début, je les avais déjà ressentis. Le harcèlement scolaire, c'était un mot plus grave. Mais plus les jours passaient, plus l'évidence était là, sous mes yeux. Je n'étais pas qu'une élève chahutée par quelques meneurs. Beaucoup d'autres les avaient imités et me traquaient en permanence. J'étais devenue une cible". L'histoire de Noémya ressemble à beaucoup d'autres. Elle a décidé de la raconter et de s'en sortir. Voici son témoignage.

Le courage d’être soi

Le courage d'être soi Couverture du livre Le courage d'être soi
Jacques Salomé
Interpersonal communication
2001
217

Cet ouvrage de Jacques Salomé nous initie à l'art de communiquer en conscience. Il nous propose, entre autres, quelques repères pour : Explorer les zones d'ombre de notre personnalité qui nous enchaînent dans notre relation avec autrui et avec nous-même. Apprendre à surmonter les violences, les blessures et les souffrances. Sortir des fidélités contraignantes et aller de la fidélité à l'autre à la fidélité à soi. Vivre les deuils successifs de notre existence et en sortir plus grand. Découvrir l'espérance spirituelle qui est en chacun de nous. Un livre qui propose un nouvel art de communiquer, une charte du mieux-être avec autrui et avec soi-même. Un pont entre la psychologie et la spiritualité.

Tremblez mais osez

Tremblez mais osez ! Couverture du livre Tremblez mais osez !
Susan Jeffers
19 February 2007
223

Vous craignez de prendre une décision, de changer de travail, de vous lancer dans un projet, de demander une augmentation, de mettre fin à une relation ? Vous ne vous sentez pas parfaitement épanoui... Le futur vous effraie... Ce livre vous aidera à identifier vos peurs et à les surmonter pour agir et ne plus subir. Les techniques mises au point par Susan Jeffers vous permettront de découvrir : • comment prendre une décision et faire le bon choix ; • les pouvoirs de la pensée positive ; • la force intérieure, présente en vous, capable de métamorphoser votre existence. Une méthode simple et claire, des exercices faciles à suivre pour retrouver confiance en soi.

Osez vous faire respecter

Osez vous faire respecter ! Couverture du livre Osez vous faire respecter !
Stéphane Clerget, Bernadette Costa-Prades,
Social Science
Editions Albin Michel
2010
119

Que ce soit en famille, en couple, au travail, dans la rue, le respect est devenu une denrée rare. C'est à celui qui aboiera le plus fort, au mépris de l'existence des autres. Mais quelqu'un qui crie et frappe n'inspire que de la peur. Le respect ne s'impose ni par la force ni par l'agressivité ! Ce petit livre donne des conseils pour faire face aux manques de respect et aide à devenir soi-même une personne respectable, tant le respect attire le respect. Il suit un plan d'action simple et efficace : • Pourquoi ne suis-je pas respecté ? • Comment dépister les vraies marques d'irrespect ? • Pourquoi est-ce si difficile aujourd'hui de se faire respecter au travail ? • Comment aider mon enfant à se faire respecter ? • Comment imposer le respect dans mon couple ? • Quelle attitude adopter dans la rue en cas de manque de respect ?... À défaut de nous aimer, respectons-nous les uns les autres...